2010年12月22日
世間体を気にする人が、自分らしくふるまえるには！？
●世間体を気にする人が、自分らしくふるまえるには！？
「そんなことをしていたら、ご近所さんかわ笑われるから、ダメ！」
「みんな、私を見てクスクス笑っている。（睨んでいる。なども）」
と、思い、人との関わりをもつことを遠ざけてしまうこともあるかもしれません。
不安がっている状態とも考えられるときに、「大丈夫よ」と、他者が励まそうとして言ったとしても、不安を強化させてしまっているとも考えられます。
世間から、どのように見られているかも適度に意識してみることも大事ではありますが、（タイトルのごとく）世間から、どのように見られているか？を気にするのかを問いてみることが大事です。
世間の目を気にしすぎていると、自分の感情を抑えている状態とも考えられ、つまりは、自分がしたい（ほしい）と思うことに対してブレーキをかけてしまっているかもしれません。
ブレーキをはずすこととして、世間の目を気にすることになったこととして、誰か或は出来事に対して、手放しが必要になってくるかもしれません。
スッキリ・さわやか悩み解決したい人のための女性専門カウンセリング
【カウンセリングフォレスト】 http://www.counseling-forest.com/
お電話でのご予約はこちらから→ ０６－６３８２－２３８２
メールでのご予約はこちらから
「そんなことをしていたら、ご近所さんかわ笑われるから、ダメ！」
「みんな、私を見てクスクス笑っている。（睨んでいる。なども）」
と、思い、人との関わりをもつことを遠ざけてしまうこともあるかもしれません。
不安がっている状態とも考えられるときに、「大丈夫よ」と、他者が励まそうとして言ったとしても、不安を強化させてしまっているとも考えられます。
世間から、どのように見られているかも適度に意識してみることも大事ではありますが、（タイトルのごとく）世間から、どのように見られているか？を気にするのかを問いてみることが大事です。
世間の目を気にしすぎていると、自分の感情を抑えている状態とも考えられ、つまりは、自分がしたい（ほしい）と思うことに対してブレーキをかけてしまっているかもしれません。
ブレーキをはずすこととして、世間の目を気にすることになったこととして、誰か或は出来事に対して、手放しが必要になってくるかもしれません。
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2010年12月14日
気持ちを整理することも忘れずに！
こんばんは！
カウンセリングフォレストです。
●気持ちを整理することも忘れずに！
なんだかんだと、１２月も三分の一が過ぎました
大掃除の準備やできるとことから、ジワリジワリと取り掛かっているかもしれませんよね。
お部屋をきれいにするかのごとく、自分の内面にも、ちょっと向き合って、
これからも大切にしたいことは何か？
今年で手放したい感情は何なのか？などといったことを、
掃除を終え、ちょっと一息ついたときにでも考えてみるといいかもしれませんね。
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●気持ちを整理することも忘れずに！
なんだかんだと、１２月も三分の一が過ぎました
大掃除の準備やできるとことから、ジワリジワリと取り掛かっているかもしれませんよね。
お部屋をきれいにするかのごとく、自分の内面にも、ちょっと向き合って、
これからも大切にしたいことは何か？
今年で手放したい感情は何なのか？などといったことを、
掃除を終え、ちょっと一息ついたときにでも考えてみるといいかもしれませんね。
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2010年12月08日
にぎやかな場所へいくと、疲れてしまう。
こんにちは！
カウンセリングフォレストです！
●にぎやかな場所へ行けば、気持が晴れるとは限りません！
これからの時期、忘年会、クリスマス会などなど、飲み会が多くなりますよね。
もちろん、楽しいイベントの中で、人と関わりがあることでもあるでしょし、
知らなかった一面を見て、打ち解ける機会でもあると考えられます。
また、「ここ最近、気持がしょげ気味だったとしても、人との中に入っていくことで、
その雰囲気より元気になることもあるでしょうが・・・。
人によっては、人のことをよく考えしまう（人のことが気になりすぎている）のであれば、なんだか、
楽しめずにいて、疲れがドッシリとするかもしれません。
すると、
その様子を知られたくもない気持から、頑張って楽しんでいるフリをしてしまっているかもしれませんね。
人によって、どのような雰囲気だと楽しめるかは、違ってくるはずです。
忘年会やクリスマス会のような大勢のイベントが好きな人も居れば、
２～３人で話し合うことの方が楽しいと思う人もいることでしょう。
基本、自分がどの状況だと楽しめるのかを知ることも大事とともに、自分が楽しいから、
相手も楽しいとも限らないこともありえると知っておくことも大事かもしれませんね。
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カウンセリングフォレストです！
●にぎやかな場所へ行けば、気持が晴れるとは限りません！
これからの時期、忘年会、クリスマス会などなど、飲み会が多くなりますよね。
もちろん、楽しいイベントの中で、人と関わりがあることでもあるでしょし、
知らなかった一面を見て、打ち解ける機会でもあると考えられます。
また、「ここ最近、気持がしょげ気味だったとしても、人との中に入っていくことで、
その雰囲気より元気になることもあるでしょうが・・・。
人によっては、人のことをよく考えしまう（人のことが気になりすぎている）のであれば、なんだか、
楽しめずにいて、疲れがドッシリとするかもしれません。
すると、
その様子を知られたくもない気持から、頑張って楽しんでいるフリをしてしまっているかもしれませんね。
人によって、どのような雰囲気だと楽しめるかは、違ってくるはずです。
忘年会やクリスマス会のような大勢のイベントが好きな人も居れば、
２～３人で話し合うことの方が楽しいと思う人もいることでしょう。
基本、自分がどの状況だと楽しめるのかを知ることも大事とともに、自分が楽しいから、
相手も楽しいとも限らないこともありえると知っておくことも大事かもしれませんね。
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2010年12月04日
兼ね合いが大事です。
カウンセリングフォレストです。
●兼ね合いが大事です。
今日は、朝からいいお天気ですね。
今日は、お天気で活動しやすいのですが、これから、寒くなって冬へとなっていくのですが、
寒いと、どちらかといえば、外へ出るというより、部屋の中で居るほうが多くなるかもしれませんよね。
動物が冬眠するように、人も冬眠でなかったとしても、ジーッとして、客観的に自分を振り返ることも大事かもしれません。
で・す・が・・・・。
この現代社会の流れでは、チョッとジーッとすることは難しいかもしれません。大抵、早く回転して、速さを求められているようですし・・・。
速いことは悪くはないでしょうが、速いと、大切なことに気づかなかったり、見落としたりもしがちです。
速さもジッーとする（ゆっくりする）。その兼ね合いが大事です。
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●兼ね合いが大事です。
今日は、朝からいいお天気ですね。
今日は、お天気で活動しやすいのですが、これから、寒くなって冬へとなっていくのですが、
寒いと、どちらかといえば、外へ出るというより、部屋の中で居るほうが多くなるかもしれませんよね。
動物が冬眠するように、人も冬眠でなかったとしても、ジーッとして、客観的に自分を振り返ることも大事かもしれません。
で・す・が・・・・。
この現代社会の流れでは、チョッとジーッとすることは難しいかもしれません。大抵、早く回転して、速さを求められているようですし・・・。
速いことは悪くはないでしょうが、速いと、大切なことに気づかなかったり、見落としたりもしがちです。
速さもジッーとする（ゆっくりする）。その兼ね合いが大事です。
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2010年12月03日
にぎやかな場所へいくと、疲れてしまう。
こんばんは！
カウンセリングフォレストです。
●にぎやかな場所へ行けば、気持が晴れるとは限りません！
これからの時期、忘年会、クリスマス会などなど、飲み会が多くなりますよね。
もちろん、楽しいイベントの中で、人と関わりがあることでもあるでしょし、知らなかった一面を見て、打ち解ける機会でもあると考えられます。
また、「ここ最近、気持がしょげ気味だったとしても、人との中に入っていくことで、その雰囲気より元気になることもあるでしょうが・・・。
人によっては、人のことをよく考えしまう（人のことが気になりすぎている）のであれば、なんだか、楽しめずにいて、疲れがドッシリとするかもしれません。
すると、
その様子を知られたくもない気持から、頑張って楽しんでいるフリをしてしまっているかもしれませんね。
人によって、どのような雰囲気だと楽しめるかは、違ってくるはずです。
忘年会やクリスマス会のような大勢のイベントが好きな人も居れば、２～３人で話し合うことの方が楽しいと思う人もいることでしょう。
基本、自分がどの状況だと楽しめるのかを知ることも大事とともに、自分が楽しいから、相手も楽しいとも限らないこともありえると知っておくことも大事かもしれませんね。
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●にぎやかな場所へ行けば、気持が晴れるとは限りません！
これからの時期、忘年会、クリスマス会などなど、飲み会が多くなりますよね。
もちろん、楽しいイベントの中で、人と関わりがあることでもあるでしょし、知らなかった一面を見て、打ち解ける機会でもあると考えられます。
また、「ここ最近、気持がしょげ気味だったとしても、人との中に入っていくことで、その雰囲気より元気になることもあるでしょうが・・・。
人によっては、人のことをよく考えしまう（人のことが気になりすぎている）のであれば、なんだか、楽しめずにいて、疲れがドッシリとするかもしれません。
すると、
その様子を知られたくもない気持から、頑張って楽しんでいるフリをしてしまっているかもしれませんね。
人によって、どのような雰囲気だと楽しめるかは、違ってくるはずです。
忘年会やクリスマス会のような大勢のイベントが好きな人も居れば、２～３人で話し合うことの方が楽しいと思う人もいることでしょう。
基本、自分がどの状況だと楽しめるのかを知ることも大事とともに、自分が楽しいから、相手も楽しいとも限らないこともありえると知っておくことも大事かもしれませんね。
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